Me-time, journal voor mantelzorgers

Mantelzorgers zeggen al snel ‘het is toch normaal dat ik dat doe’. Dat klopt niet helemaal. De zorg die mantelzorgers geven, durft nogal eens ten koste te gaan van zichzelf en hun gezin.

Met haar boek wil Hilde Vandebroek andere mantelzorgers inspireren en aanzetten tot zelfzorg.

Haar journal

Door met het boek ‘Me-time, journal voor mantelzorgers’ aan de slag te gaan, worden ze meer bewust van de eigen situatie. De mantelzorger wordt uitgenodigd om ervaringen en gevoelens aan het papier – in casu de invulbladen in het boek – toe te vertrouwen en zo nieuwe inzichten te verwerven.

Een kwartiertje per dag schrijven in een journal is een moment van rust. Het is pure ‘Me-time’ voor de mantelzorger.

Meer informatie